癌症新知

放化疗副作用: 疲劳乏力

时间:2014/12/10 10:30:29  作者:宁主任  来源:癌痛宁网  查看:7637  评论:0
内容摘要: 饮用果汁可以补充活力。建议尝试一下,一天只喝果汁。开始时,早晨饮用石榴汁或混合果汁。如果没有条件,可以用小越莓汁或淡柠檬汁代替。   最好是现榨的果蔬汁,如果家里没有榨汁机,建议购买一个,这样就能在自己需要的时候,随时喝到新鲜的果蔬汁。推荐胡萝卜-芹菜...

饮用果汁可以补充活力。建议尝试一下,一天只喝果汁。开始时,早晨饮用石榴汁或混合果汁。如果没有条件,可以用小越莓汁或淡柠檬汁代替。

 

最好是现榨的果蔬汁,如果家里没有榨汁机,建议购买一个,这样就能在自己需要的时候,随时喝到新鲜的果蔬汁。推荐胡萝卜-芹菜-苹果汁(最好是青苹果)和白菜-芹菜-莴笋-苹果汁。一般而言,绿色蔬菜,如羽衣甘蓝,都是不错的选择。有的人喜欢在榨汁时加入一点儿芥末、香菜和生姜来调味。还有的人会加入小麦和谷类食品。这些都没有固定的模式,我们可以根据自己的口味来确定。如果需要减轻术后不安感,木瓜汁、甘菊茶都会带来温暖的感觉,同时有助于睡眠。我们也可以根据自己的需要来选择味增汤等各种汤汁。

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运动和锻炼对缓解虚弱和疲劳乏力的症状也是必不可少的。对于身体非常虚弱的癌症患者,人参是不错的选择。另外一种中草药——黄芪,也有利于缓解症状。此外,溶解在大米、坚果牛奶(不包括豆浆)中的水解乳清蛋白以及维生素E都有助于身体恢复健康和活力。

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标签:癌痛 癌痛药 癌痛宁 癌症 中医 
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